Odvojite 15 minuta za sebe u kojima vas nitko neće smetati, barem kad prvi puta meditirate. Možete stajati ili ležati. Ovisi što vam je ugodnije. Nemojte ništa očekivati. Slijedite vlastito disanje i prihvatite svaku mogućnost.
Zamislite si kut od 90 stupnjeva u odnosu na protok energije iznad vas, nešto poput rijeke koja teče iznad vaše glave. Osjetite energiju i životnu snagu - što je ustvari druga vremenska linija tj. vi sami u drugoj verziji Igre.
- Opustite se i vizualizirajte drugu dimenziju ili protok vremenske energije koja prolazi kroz tunel točno iznad vaše glave.
- Povežite s energijom koja prolazi iznad vas.
- Savijte energiju za 90 stupnjeva i usmjerite je prema svojoj kičmi. Sakupite je u središtu vašeg bića u solarnom pleksusu.
- Zastanite i dozvolite da vas energija ispuni. Udahnite 3 puta vrlo duboko.
- Savijte energiju prema dolje ponovo pod kutem od 90 stupnjeva i usmjerite je prema vašim bedrima. Udahnite vrlo duboko 3 puta i pustite da se energija ustali.
- Ponovo savijte energiju pod kutem od 90 stupnjeva, usmjerite je prema nogama pa u Zemlju.
- Zaustavite se i osjetite kako vas Zemlja vuče. Udahnite 3 puta vrlo duboko i uspostavite kontakt s Gaiom.
- Opustite se i osjetite da ste u isto vrijeme na dva mjesta.
Photo by: flickr.com/photos/mamjodh
Nema komentara:
Objavi komentar